レッスン内容
レッスン内容
健康トレーニング
グループレッスン
少人数(2～10名程度）でのトレーニング。 身体の深層筋を意識したコアトレーニングと 体力・筋力向上を目的としたサーキットトレーニングを ご提供。
個人レッスン
お客様一人一人の身体の状態や目的を伺った上で 目的にあったトレーニングメニューを作成。 理想の身体作りのお手伝いをします。
個人レッスン（出張）
忙しくてなかなか出かける時間が取れない、という方のためのご自宅までの出張トレーニング。皆様はご自宅でお待ちいただくだけ。担当トレーナーがご自宅まで伺い、理想の身体作りに向けてのメニューの作成、トレーニングをご案内します。